# Yoga und Rückenschule - Prenzlauer Berg (yogaundrueckenschule.de) > Kompetente Hilfe bei Rückenbeschwerden Du hast Rückenbeschwerden und möchtest etwas für dich tun? Hier findest Du ein umfangreiches Angebot rund um das Thema Rückengesundheit. Egal, ob Du bereits Rückenschmerzen hast oder präventiv handeln möchtest, hier bist Du richtig. Du möchtest mehr erfahren? Oder möchtest Du gleich einen Kurstermin buchen? Dein Rücken in guten Händen – Yoga trifft Rückenschule Mein Name ist Markus Daniel, ich bin zertifizierter Yogalehrer, Yogatherapeut und Rückenschultrainer mit über 14 Jahren Erfahrung. Ich liebe es, Menschen in Bewegung zu bringen – im Körper und im Denken. Mein Ziel ist es, dir Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen du eigenverantwortlich gesünder, freier und entspannter leben kannst. Ich unterstütze dich dabei, nicht nur deinen Rücken sondern deinen gesamten Bewegungsapparat zu stärken, Schmerzen zu lindern und mehr Wohlbefinden in deinen Alltag zu bringen – mit achtsamem Yoga und gezieltem Rückentraining. Dabei liegt mir besonders am Herzen, dass Du dich gut aufgehoben fühlst, unabhängig von Alter, Erfahrung oder körperlicher Konstitution. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie wichtig ein gesunder Rücken für das Lebensgefühl ist. Deshalb kombiniere ich in meinen Kursen sanfte und zugleich kraftvolle Körperarbeit, Atembewusstsein und yogatherapeutisch fundiertes Rückentraining – achtsam, individuell und praxisnah. Meine Angebote bieten nicht nur vielfältige Möglichkeiten für Einzelpersonen und Gruppen sondern auch für Firmen - bei mir im Studio, vor Ort oder online. Für einen starken Rücken und einen entspannten Geist. Was dich erwartet Rückenyoga & Rückenschule für jedes Level Individuelle Betreuung in überschaubaren Gruppen oder in einer Einzelstunde Abgestimmte, effektive Übungen bei Rückenproblemen Kompetente Begleitung – körperlich & mental Geeigneter Unterricht für Einsteiger, Geplagte und Erfahrene Die Vorteile für dich Mehr Beweglichkeit & weniger Schmerzen Mehr Stabilität & spürbare Entlastung im Alltag Besseres Körperbewusstsein durch gezieltes Training Stressabbau & mentale Balance Qualifizierter Unterricht mit persönlicher Begleitung Über mich Was mich auszeichnet Individuelle Begleitung statt Massenunterricht Kompetenz in Yoga, Yogatherapie & Rückenschule Körperbewusste & stressreduzierende Herangehensweise Achtsamkeit & Rücksichtnahme im Unterricht Langjährige Erfahrung in Prävention & Gesundheitsförderung Starte jetzt Das sagen meine Privatkunden "Nach Kreuzbandriss und Bandscheibenvorfall drohte ich körperlich einzurosten. Nach diversen Versuchen bei anderen Yoga-Studios, landete ich schließlich bei Markus Daniel, was ich bis heute als großes Glück empfinde. Sehr gute Übungen, kompetent angewiesen, die individuelle Ansprache dabei wohl dosiert, schonend und fordernd zugleich, in höchst angenehmer Atmosphäre. 5 von 5 Sternen." "Markus schafft gleich zu Beginn eine angenehme und entspannte Atmosphäre. Er ist konzentriert, einfühlsam und hat einen guten Sinn für Humo... ## Sitemap: - [Yoga und Rückenschule - Impressum](https://yogaundrueckenschule.de/impressum) Inhaltlich Verantwortlicher gemäß § 55 Absatz 2 RStV: Markus Daniel Marienburger Straße 39 10405 Berlin info(at)yogaundrueckenschule.de +49-(0)176-24472220 Umsatzsteuer-ID Umsatzsteuer-Identifikationsnummer gemäß § 27 a Umsatzsteuergesetz: 95717360242 Angaben zur Berufshaftpflichtversicherung Name und Sitz des Versicherers: Die Continentale Ruhrallee 92 44139 Dortmund Geltungsraum der Versicherung: Deutschland Verbraucherstreitbeilegung/Universalschlichtungsstelle Ich bin nicht verpflichtet, an Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle teilzunehmen. Haftung für Inhalte Als Diensteanbieter bin ich gemäß § 7 Abs.1 TMG für eigene Inhalte auf diesen Seiten nach den allgemeinen Gesetzen verantwortlich. 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Hosting Ich hoste die Inhalte meiner Website bei folgendem Anbieter: onepage.io Ich habe onepage.io auf dieser Website eingebunden. Anbieter ist die Onepage GmbH, Neue Rothofstr. 13 -19, 60313 Frankfurt am Main (nachfolgend „onepage.io“). onepage.io ermöglicht es uns, Webseiten und Landingpages sowie Linktrees und Quiz-Seiten bauen. Die Webseiten werden dabei komplett auf onepage.io generiert und auch dort gehostet. Zu diesem Zweck verarbeitet onepage.io personenbezogene Daten. Alle personenbezogenen Daten, die Sie auf dieser Seite eingeben oder die automatisch von Ihnen erfasst werden, werden somit auc... - [Privacy](https://yogaundrueckenschule.de/privacy) 1. Datenschutz auf einen Blick Allgemeine Hinweise Die folgenden Hinweise geben einen einfachen Überblick darüber, was mit Ihren personenbezogenen Daten passiert, wenn Sie diese Website besuchen. Personenbezogene Daten sind alle Daten, mit denen Sie persönlich identifiziert werden können. 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Anwendungsbereich Diese AGB gelten für alle Angebote von „Yoga und Rückenschule“ in den Räumen der „Remise an der Marie“ und des „Yogastudios Körperklang“ sowie an allen anderen Veranstaltungsorten einschließlich den dort stattfindenden Live-Stream-Angeboten. Sie werden den Kunden (nachfolgend Nutzer) von „Yoga und Rückenschule“ (nachfolgend Anbieter) jeweils mit der Anmeldung bzw. Beauftragung bekannt gegeben und werden damit zum Vertragsbestandteil aller Kundenverträge. 2. Teilnahmefähigkeit Der Nutzer bestätigt mit Anerkennung dieser AGBs, dass er die Einrichtungen, Kurse und Angebote des Anbieters nur nutzt, wenn der Nutzung keine medizinischen Bedenken entgegenstehen und er nicht unter ansteckenden Krankheiten leidet. In Zweifelsfällen wird der Nutzer dies vor Aufnahme der Nutzung mit dem Kursleiter klären. Der Anbieter ist berechtigt, bei Kenntnis vom Vorliegen oder bei Verdacht medizinischer Bedenken bzw. einer ansteckenden Krankheit, die Nutzung seiner Einrichtungen, Kurse und Angebote von der Vorlage eines aktuellen ärztlichen Negativ-Attestes abhängig zu machen; die Kosten eines solchen ärztlichen Attestes hat der Nutzer zu tragen. 3. Haftung Die Nutzung der Räumlichkeiten, Einrichtungen, Kurse und Angebote erfolgt auf eigene Gefahr der Nutzer. Der Anbieter haftet nur im Falle der groben Fahrlässigkeit oder des Vorsatzes für Schäden der Nutzer. Dies gilt ausdrücklich auch für die Online-Formate. Die online Teilnehmenden treffen besondere Pflichten und Obliegenheiten, um Verletzungen vorzubeugen. Ungeübten wird von der Teilnahme abgeraten. Für die von Nutzern mitgebrachten Gegenstände ins Studio, insbesondere Wertgegenstände und Garderobe, übernimmt der Anbieter keine Haftung. 4. Personenbezogene Daten Sämtliche Nutzer werden hiermit darauf hingewiesen, dass ihre personenbezogenen Daten zu Bearbeitungszwecken elektronisch gespeichert werden. Sie werden nicht an Dritte weitergeben und nur im gesetzlich angemessenen Rahmen gespeichert. Die Bestimmungen des Bundesdatenschutzgesetzes werden dabei eingehalten. Die Nutzer erklären sich in diesem Umfang mit der Bearbeitung und Nutzung ihrer personenbezogenen Daten bereit. Die Nutzer verpflichten sich, den Anbieter über sämtliche für den Anbieter bedeutsamen Änderungen ihrer persönlichen Verhältnisse zu unterrichten. Dies gilt insbesondere für ihre Bankverbindungen im Falle von Lastschrifteneinzugsvereinbarungen, Anschrift sowie den Wegfall von Umständen, die zu der Gewährung von Preisvergünstigungen führen. Weitere Informationen zum Datenschutz stehen in der Datenschutzerklärung. 5. Bedingungen und Konditionen für die Kurse in der Remise an der Marie – Prenzlauer Berg: ° Mehrfachkarten: Die angebotenen Kurskarten (6-Wochen-Probe-Karte, 12-Wochen-Karte, 12er-Flexikarte) werden vom Nutzer für eine bestimmte Anzahl an Kurseinheiten (6 bzw. 12 Termin... - [Yoga und Rückenschule - Mehr über mich](https://yogaundrueckenschule.de/mehr-uber-mich) Mehr über mich Du möchtest noch mehr über mich erfahren? Hier findest Du weitere Infos zu meinem Werdegang, meiner Intention, meiner Methodik und zu meinen Angeboten. Du hast noch Fragen? Mit deiner Kontaktaufnahme erklärst Du dich damit einverstanden, dass deine Daten vorübergehend von mir gespeichert werden. Genaue Infos zum Datenschutz findest Du in meiner Datenschutzerklärung. Über mich Wie ich zum Yoga kam Wegen wiederkehrender Rückenbeschwerden entdeckte ich mit 24 Yoga für mich - und blieb dabei. Über die folgenden Jahre entwickelte sich eine regelmäßige Yogapraxis, die mich während meines Architekturstudiums und meiner späteren beruflichen Tätigkeit begleitete. Zwischen meiner ersten Yogalehrer-Ausbildung 2010 im Yoga Vedanta Ashram in Indien und einer weiteren Ausbildung 2018 bei Yvonne El-Rikabi & Dr. Günter Niessen ergänzte ich mein Profil durch eine Ausbildung in Yogatherapie (Yoga-Chikitsa) und eine Rückenschullehrer-Fortbildung. Desweiteren habe ich meine Kenntnisse in Pranayama (Atemschulung), Achtsamkeitsmeditation und Stressbewältigung in mehreren Fortbildungen kontinuierlich erweitert. Heute unterrichte ich Yoga mit Fokus auf Rückengesundheit, Atemarbeit und Achtsamkeit. Was ich anbiete Ich biete Yoga-Kurse an, die besonders rückenfreundlich und rückenstärkend sind und achtsame, ruhige aber kraftvolle Bewegungen in den Mittelpunkt stellen. Zusätzlich kannst Du Personal Yoga, Yogatherapie und Rückenschule bei mir buchen. Dank meiner Ausbildung als Yoga- und Rückenschullehrer mit Zusatzqualifikation in Yogatherapie unterstütze ich Dich dabei, nicht nur deinen Rücken sondern deinen gesamten Bewegungsapparat gezielt zu stärken und Dein Wohlbefinden zu verbessern. Mein multimodales Bewegungskonzept hilft Dir, die Gesundheit Deiner Wirbelsäule zu erhalten und Rückenschmerzen vorzubeugen. In den Einzelstunden nutze ich angepasste Yoga-Techniken, um dich bei konkreten Beschwerden des Bewegungsapparats zu unterstützen. Der Fokus liegt auf Kraftaufbau und Rumpfstabilität, besserer Haltung, mehr Beweglichkeit und einer bewussten Verbindung von Körper, Atem und Geist. Du erlernst alltagstaugliche Übungen zur Kräftigung, Entspannung und Stressbewältigung sowie zur Etablierung rückenschonender Verhaltensweisen. Auf Wunsch begleite ich Seminare und Workshops und biete Business-Yoga für Firmen an – online oder vor Ort. Für einen starken Rücken und einen entspannten Geist. Was mir wichtig ist Da ich schon früh mit Rückenproblemen zu tun hatte, suchte ich nach einer Methode, meinen Rücken nachhaltig und selbstständig zu stärken – und fand sie im Yoga. Besonders schätze ich den ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Gleichzeitig wurde mir bewusst, dass Yoga bei falscher Ausführung auch belasten kann. So entdeckte ich Rückenyoga für mich und entwickelte daraus meinen eigenen Stil: eine „entschärfte“ Form des Hatha Yoga, ergänzt durch Elemente der Neuen Rückenschule und des funktionellen Trainings - achtsam a...